طرحواره آسیب پذیری : ترس مداوم از وقوع فاجعه. ذهن همیشه در حالت هشدار است، گویی دنیا مکانی ناامن است. این باور از تجربیات کودکی مانند از دست دادن ناگهانی، محیط خانوادگی پراسترس یا تربیت بیش از حد محافظهکارانه نشأت میگیرد. فرد زندگی را در سایه ترس از بیماری، ورشکستگی یا حوادث ناگهانی سپری میکند و لذت لحظات را از دست میدهد. کلید رهایی، پذیرش عدم قطعیتهای زندگی و جایگزین کردن ترس با اعتماد به تواناییهای خود برای مواجهه با چالشهاست.